瑜伽，让生活慢下来

"瑜伽不是把脚放在头上而是把恐惧踏在心底当你在体式中颤抖时正是旧我裂变新生的时刻——今天，你为自己坚持了多久？"...

“吃饭八分饱”错了? 医生提醒: 65岁后老人吃饭要尽量做到这3点

“吃饭八分饱”这句话，相信大家都听过。它一直被奉为养生的金科玉律，尤其是中老年人，常常以此为标准来控制饮食。 但最近，有医生提出，对于65岁以上的老年人来说，“八分饱”可能...